Finał Parapływackiego Grand Prix Polski w Łodzi

 

Od września chodzę na treningi pływackie w klubie KSN Start Warszawa, które odbywają się na basenie "Muszelka" na Bródnie.
W zeszłym tygodniu, razem z trzema kolegami z klubu i Trenerką Agnieszką, byliśmy na moich pierwszych zawodach pływackich. Zawody odbywały się w Łodzi na ogromnym basenie w "Zatoce sportu" i trwały od 27 do 29 października. Wszystko było bardzo profesjonalnie zorganizowane. Nad całością czuwali sędziowie, którzy pilnowali przestrzegania przepisów. Była nawet relacja na YouTube.
Ja miałem 3 starty - dwa razy 50m i raz 100m, wszystko stylem grzbietowym. Pierwszego dnia miałem 2 starty - najpierw płynąłem 50m a potem 100m. W pierwszym starcie zająłem 7 miejsce na 10 i miałem czas 1:32 min. Przy setce też byłem 7, z czasem 3:09 min. Byłem z siebie bardzo dumny głównie dla tego, że nie bylem ostatni. Następnego dnia został już tylko jeden start - 50m na plecach. Zająłem 6 miejsce i pobiłem swój wynik z poprzedniego dnia bo miałem 1:31.
Smutno mi było, że to już koniec bo bardzo mi się podoba pływanie. Mam nadzieję, że będę częściej jeździł na zawody.

Obóz koszykówki na wózkach

 

Od pewnego czasu interesuję się koszykówką na wózkach. Byłem już nawet na kilku treningach z drużyną koszykówki Klubu Sportowego Niepełnosprawnych Start. Dzięki uprzejmości Prezesa i Trenera miałem w tym roku możliwość wyjazdu na mój pierwszy obóz sportowy.

5 sierpnia rano mieliśmy wyjazd z parkingu białołęckiego ośrodka sportu i rekreacji. Najpierw trzeba było tylko zapakować do przyczepki sprzęt sportowy, czyli piłki, nasze specjalne sportowe wózki i warsztat. Obóz był w Wiśle więc jechaliśmy dosyć długo. Po przyjeździe był czas żeby się rozpakować i kolacja, po której była krótka rozmowa o tym jak będzie wyglądał ten obóz. Wieczorem był już pierwszy trening, który skończył się po 22.

Codziennie mieliśmy 2 treningi koszykówki a dla chętnych był jeszcze basen i siłownia. W połowie obozu wreszcie zaczęła się dobra pogoda i z tej okazji nasz trener Maciek zdecydował, że w ramach rozgrzewki przed pierwszym treningiem robiliśmy krótką przejażdżkę po Wiśle. Po kolacji zazwyczaj chodziliśmy oglądać jak trenują wózkowi tancerze, którzy w tym samym czasie mieli obóz w naszym hotelu. Przypadkiem okazało się, że na tym tanecznym obozie był mój kolega z FAR. Po treningu tancerzy chodziliśmy do czyjegoś pokoju i tam gadaliśmy.

Cały obóz minął przyjemnie i zdecydowanie za szybko. Czułem że jeszcze z tydzień lub dwa i bym dorzucił piłką do kosza. Ale 12 sierpnia niestety wróciliśmy do Warszawy. 

Dziękuję wszystkim koleżankom i kolegom z drużyny za ciepłe przyjęcie.

Stefan

 

Ogólnopolska Spartakiada FAR

Spartakiada Fundacji Aktywnej Rehabilitacji to największe w Polsce impreza sportowa dla dzieci poruszających się na wózkach. Tegoroczna edycja spartakiady odbywała się w trakcie obchodów 35-lecia działalności Fundacji Aktywnej Rehabilitacji i trwała od 26 do 27 czerwca. Miejscem spartakiady, od wielu lat, jest ośrodek Przygotowań Olimpijskich w Spale.

Pierwszego dnia podzielono nas na grupy, mieliśmy warsztaty i zwiedzaliśmy ośrodek a wieczorem było ognisko. Najważniejszy był jednak drugi dzień, bo to tego dnia były wszystkie zawody. Konkurencje wystartowały już o godzinie 8:30. Najpierw był sprint w którym zająłem 2 miejsce, potem był slalom, następnie był tor przeszkód i łucznictwo. Ostatnią, najbardziej męczącą konkurencją, był mini maraton w którym zająłem 1 miejsce!

Na koniec dnia było udekorowanie zwycięzców. Okazało się że zająłem 3 miejsce w swojej grupie. Jestem bardzo zadowolony z siebie i z tego osiągnięcia. Mam nadzieję, że w przyszłym roku również będę mógł wystartować i poprawię tegoroczny wynik. 

Gratulacje dla wszystkich uczestników.
Stefan

Obóz Fundacji Aktywnej Rehabilitacji

15 czerwca 2023 roku rozpoczął się obóz FAR, który odbywał się w bardzo fajnym ośrodku w Zgierzu, koło Łodzi. Uczestnikami obozu była piętnastka dzieci poruszających się, tak jak ja, na wózkach. Na terenie ośrodka, w którym mieszkaliśmy mieścił się basen, sala gimnastyczna i dużo przestrzeni na zewnątrz, gdzie spacerowaliśmy i wykonywaliśmy różne ćwiczenia. Codziennie mieliśmy 3 treningi, podczas których byliśmy dzieleni na grupy. Każdego dnia był inny plan treningów, na przykład pierwszy trening pośród zieleni, drugi na sali gimnastycznej, a trzeci na basenie. Oprócz męczących, ale też bardzo satysfakcjonujących, treningów mieliśmy naukę samodzielności, serwisowanie naszych wózków i wspólne zebrania podczas których graliśmy w różne gry.

Ogólnie było bardzo fajnie i to aż do tego stopnia ze ostatniego dnia aż smutno było mi opuszczać hotel.

Rusz się po Świętach ze Sportowcami

Wczoraj Stefan miał przyjemność uczestniczyć w organizowanej przez Dzielnicę Bemowo imprezie "Rusz się po Świętach ze Sportowcami". Podczas akcji można było spróbować swoich sił w różnych dyscyplinach sportowych. Były to między innymi:

piłka ręczna

wioślarstwo

rzut oszczepem

siatkówka

Jednak największe zainteresowanie przykuła koszykówka - drugi ulubiony, po rugby na wózkach, sport Stefana - koszykówka.

Od samego początku Stefanem zajął się wspaniały sportowiec i niesamowity dunker - Piotr "Grabo" Grabowski, który od początku do końca pomagał Stefanowi w pokonywaniu zmęczenia i poznawaniu nowych dyscyplin sportowych.

Bardzo dziękujemy Piotrkowi! :-)

 

Na koniec imprezy Stefan miał okazję być częścią pokazu wsadów Piotrka. 

 

Zobaczcie sami...

 

 

 

Wiosna

Od kilku dni mamy już wiosnę. Nareszcie! 

Stefan też się cieszy, bo może korzystać z aktywności zewnętrznych.

 

 

Rugby z "Four Kings"

Ostatnio miałem przyjemność gościć na treningu dorosłej drużyny rugby na wózkach "Four Kings". Pierwszy raz usiadłem na profesjonalnym rugbowym wózku. Było to dla mnie coś nowego ponieważ, w odróżnieniu od wózków na których grają dzieci, nie miał on ciągów czyli tych obręczy, którymi napędza się wózek. Dzięki takiej budowie obrońca nie można zaczepić wózka swoim zderzakiem.

Starałem się nadążać za wszystkimi dorosłymi graczami i wykonywać wszystkie ćwiczenia w miarę moich możliwości. Dorośli gracze przyjęli mnie na tym treningu bardzo ciepło i byli dla mnie bardzo mili. Poznałem też kilka nowych sztuczek, które będę mógł stosować w naszych meczach.

Stefan Potasiński

Rugby

Od stycznia co sobotę chodzę na AWF i mam treningi rugby. Te zajęcia trwają 3 godziny od 11 do 14. Mamy dwóch trenerów Magdę i Bartka. Trenują nas bardzo porządnie - uczą zasad i techniki. Te zajęcia to prawdziwy i fajny wycisk.

Nasza drużyna nazywa się Cinco Colores Tigers i jak na razie składa się z 10 graczy. Na pierwszym spotkaniu na którym byłem (a nie były to pierwsze zajęcia bo niektórzy chodzili tam już dużo wcześniej) wszyscy dostali rugbowe wózki. Na tych wózkach możemy szaleć do woli, możemy się zderzać i blokować.

Na rugby podoba mi się to, że można się wyładować w grze i w końcu pograć z kimś takim jak ja. Wszyscy na tych zajęciach są bardzo fajni, ale najbardziej zakolegowałem się z Bartkiem (to nie jest ten Bartek trener tylko taki fajny chłopak) i Pauliną.

Bardzo lubię tam chodzić i zawsze czekam na kolejny trening.

Stefan Potasiński

Podaruj Stefkowi 1,5% swojego podatku